Sinh tố là một thức uống ngon và rất tốt cho làn da, hệ tiêu hóa. Trong bơ có chứa nhiều vitamin và tinh bột rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây chúng tôi xin hướng dẫn bạn làm một cốc sinh tố bơ mật ong rừng đơn giản mà tuyệt hảo.
(sinh tố bơ mật ong)
1, Chuẩn bị nguyên liệu làm sinh tố bơ mật og rừng:
- Bơ 2 quả, nên chọn bơ chín mềm, dáng quả thon, như thế bơ sẽ có chất lượng ngon nhất và chín đều.
- Mật ong rừng: 2 thìa
- Đá bào: 1 bát con hoặc nhiều hơn tùy theo sở thích của bạn.
- Sữa tươi 300ml
- Lá bạc hà 6 lá, bạn cũng có thể cho nhiều lá bạc hà nếu muốn.
2, Thực hiện sinh tố bơ mật ong
- Lá bạc hà đem rửa sạch.
- Bơ gọt cỏ vỏ, bổ đôi tách hạt, thái bơ hạt lựu cho dễ xay
- Đá bào có thể mua ngoài hàng hoặc bạn có thể lấy 1 cái túi vải kín, cho đá vào đạp thật nhỏ, tránh dùng đá to vì máy xay dễ bị kẹt, hơn nữa sẽ không đảm bảo được độ mịn của sinh tố.
- Cho bơ, mật ong nguyên chất, là bạc hà, đá bào và 1 ít sữa tươi rồi xay nhuyễn, khi nào bơ mịn thì ngừng xay.
- Cho sinh tố bơ mật ong ra ly to, dùng ống mút và thìa để ăn.
- Sinh tố bơ mật ong có vị ngọt mát và nhiều tinh bột, món ăn này rất tốt cho bao tử, cho làn da, bổ sung năng lượng cần thiết khi đói và là một thức uống mát lành vào ngày hè oi ả.
